Практика начального уровня для укрепления рук и раскрытия тазобедренных суставов

Эфир от 26.07.22☀️

- дыхательные практики
- брюшные манипуляции
- суставная гимнастика
- «пиалы чая»
- прокачка плеч, рук, лопаток
- раскрытие тазобедренных суставов
- шавасана

#йогапрактика #йогакаждыйдень

Видео Практика начального уровня для укрепления рук и раскрытия тазобедренных суставов канала Здоровье и Осознанность