3 דרכים לשפר את הספרינטים!

ספורטאים תחרותיים, שחקני כדורגל, הכנות לצבא, או כל צורך אחר לספרינטים מהירים וחזקים?

בסרטון הבא, המאמן נתי אלפערשטיין יתן לכם 3 שיטות פשוטות וסופר יעילות לשפר את ריצות הספרינט שלכם.
יש לכם שאלות? כתבו לנו!

עקבו אחרינו בכל הרשתות!

יוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UCvf78E3PmnuGweMN0AKTxnQ

אינסטגרם: perfect.fit7@ @nattyalperstein
פייסבוק:https://www.facebook.com/Perfect-fit-club-369701913489039/
אתר האינטרנט (בבניה): http://perfectfit.co.il

Видео 3 דרכים לשפר את הספרינטים! канала perfectfitness