Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS
Сегодня поговорим о велотренировках дома. Рассказывает специальный гость «STELS» Евгений Лившиц, профессиональный велогонщик, основатель Blive.
СКАЧАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: https://bit.ly/3g8Trr0
Раскрываем вопрос – чем заменить тренировки в зале на тренировки в домашних условиях? Подробное руководство о том как настроить и использовать велотренажер для дома.
Содержание видео:
00:35 Правила установки велосипеда
02:15 Регулировка посадки
04:35 Безопасность
05:57 Разминка
12:08 Кардиотренировка
29:56 Тренировка на скорость / мышечный рельеф
39:19 Силовая тренировка
48:38 Заминка и растяжка
Это видео будет интересно тем, кто интересуется следующими вопросами:
велотренировка, велотренажер для дома, велотренажер, домашняя тренировка, велоспорт, езда на велосипеде, кардио тренировка дома, каденс, интервальная тренировка, кардио тренировка дома, интервальная тренировка дома, станок под велосипед, велостанок.
*Прим: Данная тренировка носит обзорный характер для разных типов нагрузок, которые не стоит выполнять одновременно для достижения желаемого результата. Рекомендуем обратиться к тренеру.
Подписывайтесь на наш канал: https://tinyurl.com/ycryd5kz
И следите за новостями в наших группах в социальных сетях:
►Вконтакте: http://vk.com/stelsvelo
►Instagram: https://www.instagram.com/stelsvelo
►Facebook: https://www.facebook.com/stelsvelo
►Одноклассники: https://ok.ru/stelsvelo
#Велотренировка #ВелотренажерДляДома #STELS
Видео Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS канала STELS ВЕЛОСИПЕДЫ | официальный канал
СКАЧАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: https://bit.ly/3g8Trr0
Раскрываем вопрос – чем заменить тренировки в зале на тренировки в домашних условиях? Подробное руководство о том как настроить и использовать велотренажер для дома.
Содержание видео:
00:35 Правила установки велосипеда
02:15 Регулировка посадки
04:35 Безопасность
05:57 Разминка
12:08 Кардиотренировка
29:56 Тренировка на скорость / мышечный рельеф
39:19 Силовая тренировка
48:38 Заминка и растяжка
Это видео будет интересно тем, кто интересуется следующими вопросами:
велотренировка, велотренажер для дома, велотренажер, домашняя тренировка, велоспорт, езда на велосипеде, кардио тренировка дома, каденс, интервальная тренировка, кардио тренировка дома, интервальная тренировка дома, станок под велосипед, велостанок.
*Прим: Данная тренировка носит обзорный характер для разных типов нагрузок, которые не стоит выполнять одновременно для достижения желаемого результата. Рекомендуем обратиться к тренеру.
Подписывайтесь на наш канал: https://tinyurl.com/ycryd5kz
И следите за новостями в наших группах в социальных сетях:
►Вконтакте: http://vk.com/stelsvelo
►Instagram: https://www.instagram.com/stelsvelo
►Facebook: https://www.facebook.com/stelsvelo
►Одноклассники: https://ok.ru/stelsvelo
#Велотренировка #ВелотренажерДляДома #STELS
Видео Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS канала STELS ВЕЛОСИПЕДЫ | официальный канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 мая 2020 г. 18:11:38
00:52:50
Другие видео канала
ТРИАТЛОН: Как тренироваться на станке | Sapik TeamТренировки дома на велосипеде!? Виртуальные тренировки на станке4 базовые техники жиросжигающей сайкл-тренировкиКАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕТри самых НУЖНЫХ мне ВЕЛОТРЕНИРОВКИ. МультиспортМетодика Лэнса Армстронга. Discovery на русском языкеСайкл-тренировка 45 минут для приложения HomeCycle от Ивана Юдинцева (другие тренировки под видео)HIIT Indoor Cycling Workout | 30 Minute Intervals: Fitness TrainingCycle | Сайкл (велотренировка 6) | Шевченко ВиталийCyclometry: Тренировки на станке.Vienna, Austria - HD Guided Cycle, Treadmill Workout & Virtual TourСайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании)ГРЕВЕЛ vs. КРОСС-КАНТРИ MTB // КТО КОРОЛЬ УНИВЕРСАЛЬНОСТИ И ЧТО ВЫБРАТЬ?Домашние тренировки | Велостанок Tacx BushidoВелоспорт (трек). Чемпионат мира 2018. Апелдорн. День 2.Treino de CARDIO completo #2 | Sem equipamentos | Treino HARDКак увеличить скорость и специальную выносливость с помощью вело. Скоростная интервальная тренировка#стартшоссе: как развить силу на велосипеде. Блог про шоссейный велосипедВелостанок Tacx, зачем он нужен? Инструкция по использованиюСедло или памперс? Велоблогеры отвечают