Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании)

HomeCycle это платформа групповых онлайн тренировок по сайклингу в прямом эфире и по запросу от известных инструкторов России

Если у вас дома есть спин-байк и вы хотите эффективно тренироваться дома, подписывайтесь на наши онлайн тренировки по ссылке http://homecycle.online (доступно с любого устройства)

Вступайте в наше сайкл комьюнити в инстаграм https://www.instagram.com/home_cycle
Алена Верзун, тренер по сайклу в стиле Soul Cycle или Dance Cycle. Если вы хотите узнать о ней побольше, обязательно прочитайте ее автобиографический очерк с инстраграм страницы ее проекта по обучению сайкл-инструкторов Deep Cycle (https://www.instagram.com/deep.cycle)

Как, человек, который танцует с пяти лет и хотел поступить на балетмейстера, оказался фитнес инструктором по сайклингу 😊👌

Начнём с того, что я действительно сколько помню, танцевала: Бальные танцы, TODES, Street Jazz, Мираж. Подготовка к соревнованиям, постоянные выступления, репетиции, лагеря, отчётные концерты. Я этим по настоящему жила). Уже с 18 лет начала преподавать танцы и фитнес направления.

Окончила педагогический Университет, по специальности Адаптивная Физическая культура (ЛФК). И вот он красный диплом и надежда устроиться на хорошую работу
Вскоре решаю смотреть вакансии и на фитнес инструктора.
И тут вижу интересный кастинг в новую студию. Честно, думала что танцы. Прихожу, а там стоят велобайки и полное непонимание что нужно делать. Я тогда ничего не знала о сайклинге.
Кастинг был нелегкий и долгий. Жду ответа!
Параллельно начинаю проходить обучение в хорошем, престижном, новом фитнесе и понимаю что не моё.
(отдельно расскажу почему)
Отказываюсь!
И тут же пишут, что прошла кастинг. Так началось мое знакомство с сайклом
Да, я начинала с Велобит. Было одновременно сложное и крутое время! Первая студия такого формата тренировок!

Проработав год, забеременела и ушла в декрет. Ближе к рождению дочери, поняла, что не вернусь, было ощущение: нужно двигаться дальше.
Так в моей жизни появилось новое красивое пространство Заряд!

В студии совмещала работу инструктора и наставника, обучая ребят этому искусству быть тренером по сайклингу. Постепенно работала и вносила личные корректировки в программу обучения,тем самым все больше погружаясь в ее философию.

Так в дальнейшем появились такие классы, как Music Videos, Music Live, первые видеоряды, которые больше погружали в тренировку

45 минут как маленькая жизнь!

Иногда были просто стихи, этно музыка, классическая музыка, пение птиц, мы раскрывали руки и просто кричали как будто стоим на самом обрыве скалы, мы плакали и смеялись, были на крутой вечеринки у David Guetta и ели жвачки из 90х

#сайкл #сайклтренировка

Видео Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании) канала Home Cycle Studio