Como lidiar con personas difíciles- Qué hacer cuando alguien te hace sentir mal

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En este video te voy a enseñar qué hacer cuando alguien te hace sentir mal, porque es una de las cosas que más preguntan cuando hacemos facebook live, donde hablamos de desapego emocional y superación personal. Me dicen: “Es que yo no puedo ser feliz, Enrique, porque tengo una persona que constantemente me hace sentir mal, tengo alguien en mi casa que siempre me trae mi autoestima para abajo”.

Así que te voy a dar unos tips para que puedas superar esto mucho más fácil y puedas tener el control de cómo te sientes y te des cuenta que esto que sientes está dentro de ti, no afuera.

Lo que hacen o dicen las personas no te hace sentir mal, te hace sentir mal lo que tú piensas acerca de lo que hacen o dicen las personas. Hay que entender que nuestros sentimientos son resultado de químicos liberados por nuestro cerebro y nuestras glándulas que hacen que nos sintamos de cierta forma, pero eso no es producto de la casualidad ni de lo que pasa afuera, es producto de pensamientos, las cosas entran por tus sentidos y tú cerebro decide qué significados asignarles a esas cosas.

Entonces, si tú le asignas un significado negativo a eso que está pasando, eso es lo que te hace sentir mal, no lo que realmente está pasando. Todo está sucediendo dentro de ti.

Toma control de tus pensamientos, tú decides qué significado asignarle a las cosas. Ahora, esos significados están relacionados con creencias que hemos aprendido acerca de la vida, pero tenemos que empezar a cuestionar esas creencias, ¿Realmente son verdades absolutas esas cosas que crees del mundo? ¿Qué significado le quieres asignar tú a eso que te están diciendo?

Tú decides si darle un significado que te sirve o uno que no, está bajo tu control.

Algo que te ayudará a lidiar con esto es entender que nada es personal, todos nos tomamos todo muy personal porque tenemos mecanismos mentales y nuestro cerebro nos hace creer que somos el centro del universo, creemos que el mundo gira a nuestro alrededor cuando no nos damos cuenta que cada cabeza tiene su mundo interior y ellos mismos se creen el protagonista de la película y que todo gira a su alrededor.

Entonces cuando alguien te dice o hace algo, no lo hacen por ti (De
hecho no tienen nada que ver contigo) lo hacen por ellos, están buscando algún tipo de beneficio emocional.

Si quieres aprender a hackear tu cerebro con todos estos cambios de
paradigma, empezar a reprogramar tu cerebro, tus creencias y tus
sentimientos desde adentro, te recomiendo mucho que vayas a
viveincreible.com a ver un taller totalmente gratuito, en video, para que empieces a entender cómo es que funcionas por dentro, aprender a reprogramar tus circuitos neuronales, para empezar a servirte y beneficiarte en lugar de traerte para abajo. Esta es la clave para empezar a tener vidas mucho mas motivadas, emocionantes y exitosas.

Видео Como lidiar con personas difíciles- Qué hacer cuando alguien te hace sentir mal канала Enrique Delgadillo