БХЕДАНА. Сурья и Чандра бхедана.

Слово бхеда имеет три значения: «тайна», «различение» и «пронзить, постичь», корень бхид означает проникать, проходить.

Чандра - луна. Нерв на левой стороне называется Ида Нади или Чандра Нади.
Нерв на правой стороне носа называется Пингала Нади или Сурья Нади.

Энергия в левом канале считается холодной, лунной («чандра» на санскрите означает «луна»). Когда этот канал активен, человек становится склонен к интроспекции, размышлениям, созерцанию.

Сурья - «солнце», относится к пингала нади.
В этой пранаяме за счет вдыхания воздуха через правую ноздрю активизируется пингала нади. Сурьябхеда проникает в пингалу и активирует в этом канале прану - жизненную энергию.
#дыхание #пранаяма #savaria #бхедана #солнечноедыхание #лунноедыхание

Instagram https://www.instagram.com/sava_ria/
Facebook https://www.facebook.com/SavaRia13

Видео БХЕДАНА. Сурья и Чандра бхедана. канала Sava Ria Yoga Teacher