Самые важные БАДы о которых ты забываешь! Нутрициолог о Железе, Цинке и витаминах

В студии нутрициолог - Максим Обухов, автор курсов и руководитель Центрально-Чернозёмного отделения бренда Fitness Formula. Мы поговорим о самых важных дефицитах, кроме всем известных витамина D и Омега3, про что еще мы забываем, почему настолько важно следить за железом, цинком и витаминами. А также почему мультивитамины - не выход! Все это вы узнаете в этом видео!

Лучший телеграм о спорте - https://t.me/+3GvdQx-OJMozZGJi

Максим Обухов - * https://instagram.com/obukhov_maxim
Александр Евсеев - https://www.instagram.com/evseevsasha__tmb

Наши ресурсы:
* https://www.instagram.com/realsteel_official
* https://www.instagram.com/prosecrets.life

* Запрещенная платформа в РФ (Meta)

🖋️ По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д:
► secretpromarketing@gmail.com
Телеграм @marketingandbrands

0:00 В студии Нутрициолог - Максим Обухов
1:10 Какие главные дефициты в жизни человека и что нам обязательно нужно восполнять извне?
1:40 О железе - 3+ миллиарда людей в дефиците?!
5:05 Основная проблема в дефиците железа у людей. Они бегут к косметологу, а не решают проблемы
5:50 О фейк рекламе коллагена
6:50 Связь Витамина Ц - это нам говорили в школе
8:08 ТПО, железо и гормон щитовидной железы
9:32 Самый эффективный процесс по затрате энергии организма
11:02 Клиенты, которые хорошо питаются и тренируются, но не худеют. Причем тут железо?
12:31 Как понять, что тебе не хватает железа?
13:40 Дефицит цинка
15:20 Стоит ли пить цинк для профилактики? Пить ли что-то постоянно?
16:50 Про избыток цинка и соотношение с медью
17:26 Витамины группы Б
21:33 Про мультикомплексы витамин - решают ли они проблемы?
23:29 Витамин А? Это вообще работает?
25:20 Про дозировки БАДов
26:00 Про форму выпуска БАДов
26:20 Таблетки или капсулы? Что лучше?
27:45 Что в итоге?

#спорт #здоровье #нутрициолог

Видео Самые важные БАДы о которых ты забываешь! Нутрициолог о Железе, Цинке и витаминах канала REAL STEEL