Как питаться, чтобы похудеть? Дмитрий Яковина о правильном питании
Как нужно питаться, чтобы похудеть? Сегодня мы с Дмитрием Яковиной разберем вопрос правильного питания при похудении, как победить чувство голода, что вам нужно добавить в свой рацион, что обязательно убрать? Нужен ли завтрак, добавлять ли углеводы в ужин и многое другое! Приятного просмотра и крепкого здоровья!
По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д:
► Почта: realsteel.media.pr@gmail.com
► Телеграм: https://t.me/evseevsasha
Наши ресурсы:
► INST: https://www.instagram.com/realsteel_official
► TG: https://t.me/+4cmnaxxPKDEyM2Zi
► VK: https://vk.com/bodyofsteel
Ведущий: Саша Евсеев:
INST: https://www.instagram.com/evseevsasha__tmb
TG: https://t.me/evseev_gym
TL: https://taplink.cc/evseevsasha
0:00 В студии Дмитрий Яковина
00:54 Тема выпуска - сколько раз в день есть, чтобы похудеть?
05:54 Чувство голода и насыщения
10:52 Почему нужно ограничивать вечерний прием пищи?
20:24 Завтракать или нет?
26:43 Отсутствие завтрака влияет ли на кортизол?
35:42 Соматотропин ночью сжигает жир?
43:28 Углеводы на ночь не мешают похудению?
#питание #здоровье #похудение
Видео Как питаться, чтобы похудеть? Дмитрий Яковина о правильном питании канала REAL STEEL
По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д:
► Почта: realsteel.media.pr@gmail.com
► Телеграм: https://t.me/evseevsasha
Наши ресурсы:
► INST: https://www.instagram.com/realsteel_official
► TG: https://t.me/+4cmnaxxPKDEyM2Zi
► VK: https://vk.com/bodyofsteel
Ведущий: Саша Евсеев:
INST: https://www.instagram.com/evseevsasha__tmb
TG: https://t.me/evseev_gym
TL: https://taplink.cc/evseevsasha
0:00 В студии Дмитрий Яковина
00:54 Тема выпуска - сколько раз в день есть, чтобы похудеть?
05:54 Чувство голода и насыщения
10:52 Почему нужно ограничивать вечерний прием пищи?
20:24 Завтракать или нет?
26:43 Отсутствие завтрака влияет ли на кортизол?
35:42 Соматотропин ночью сжигает жир?
43:28 Углеводы на ночь не мешают похудению?
#питание #здоровье #похудение
Видео Как питаться, чтобы похудеть? Дмитрий Яковина о правильном питании канала REAL STEEL
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сколько надо пить воды? #здоровье #спорт #подкаст #диета #яковина](https://i.ytimg.com/vi/fDvUD8MjoyA/default.jpg)
![Преимущество воды! Яковина #здоровье #спорт #подкаст #realsteel #яковина](https://i.ytimg.com/vi/9hMXfqF7RDI/default.jpg)
![Сколько можно пить воды? #здоровье #спорт #подкаст #realsteel #Яковина](https://i.ytimg.com/vi/tOScCD-77WI/default.jpg)
![ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Что это такое? Роман Терушкин - эндокринолог!](https://i.ytimg.com/vi/ko_7tbagFj8/default.jpg)
![Что такое панические атаки? #спорт #здоровье #подкаст #realsteel](https://i.ytimg.com/vi/RnJjn6DmHpA/default.jpg)
![ВРЕД ЭНЕРГЕТИКОВ: Как Энергетические Напитки Убивают Организм? Ответы на вопросы подписчиков](https://i.ytimg.com/vi/_gVDqsHyhhQ/default.jpg)
![Степени артроза. Профилактика и лечение/Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/83Zw5LzI27A/default.jpg)
![Что такое артрит и артроз? Профилактика и лечение/Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/fzUFOdbsAqo/default.jpg)
![ТОП СЕКРЕТ! Как сбросить за ночь 300г веса! Дмитрий Яковина #спорт #здоровье #диета](https://i.ytimg.com/vi/f6CHBt5HNuo/default.jpg)
![Пропорция массы тела к степени энергозатраты! Дмитрий Яковина #спорт #здоровье #диета](https://i.ytimg.com/vi/dbYnUl-wsRQ/default.jpg)
![При дефиците я не худею! Почему? Дмитрий Яковина #спорт #здоровье #диета](https://i.ytimg.com/vi/msLaI_ZC3YE/default.jpg)
![Если закончить курс без ПКТ, что будет?](https://i.ytimg.com/vi/cPoi4tM7AiY/default.jpg)
![ПКТ. Как выйти с курса?](https://i.ytimg.com/vi/mquOhJzL2X4/default.jpg)
![ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения!](https://i.ytimg.com/vi/wPvHKRql8Yk/default.jpg)
![Диетологи и нутрициологи из интернета - почему это плохо? Мракоборцы](https://i.ytimg.com/vi/ojI2hc25XWM/default.jpg)
![Жиросжигатели и предтренники - польза или вред? Разбор нутрициолога](https://i.ytimg.com/vi/ULLVuo0Tyf8/default.jpg)
![Вся правда о сахаре, счете калорий и процессе жиросжигания](https://i.ytimg.com/vi/bfcTlYVL_CQ/default.jpg)
![Как выбирать продукты? Не покупай, если видишь это в составе! Пищевой химик](https://i.ytimg.com/vi/ytdIw3xtjog/default.jpg)
![Бессилие, сонливость - гипотиреоз? Врач о проблемах с щитовидкой](https://i.ytimg.com/vi/e32Ja9zHzgQ/default.jpg)
![Правильный завтрак, обед и ужин. Разрушаем мифы о питании с Дмитрием Яковиной](https://i.ytimg.com/vi/JqsIIRW8ODc/default.jpg)
![Как спортсмены уходят с курса стероидов? Все о ПКТ от спортивного врача](https://i.ytimg.com/vi/LjExn5DGij8/default.jpg)