Кижуч с черным рисом и спаржей

Сегодня у нас еще один полезный рецепт для тех, кто на правильном пути программы Body Detox NUTRILITE™ 🏃‍♂️

«Кижуч с черным рисом и спаржей» — даже звучит изысканно! А еще это полезно, ведь в составе кижуча — витамины группы А и В, и минералы — фосфор, фтор, калий и магний. 

Тебе понадобится:
Стейки кижуча – 4шт.
Оливковое масло – 4 ст.л.
Лук белый или шалот – 1 шт.
Лимонная цедра – 1 ч.л.
Черный рис – 1 стакан
Цветная капуста – 450 г
Спаржа – 400 г
Сливочное масло – 1 ст.л.
Соль, перец, сухой тимьян по вкусу

🐟 Режем луковицу кольцами и слегка обжариваем.
🐟 Вымытые и подсушенные стейки кижуча солим, перчим и натираем тимьяном с цедрой лимона. Сбрызгиваем маслом, добавляем лук и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 20-25 минут.
🐟 Варим рис до состояния аль денте – структура риса должна чувствоваться при раскусывании.
🐟 Заправляем двумя ложками оливкового масла. Чувствуешь этот аромат? 👌
🐟 А теперь овощи: капусту разбираем на соцветия и варим до готовности. Тушим спаржу в смеси разогретого сливочного масла и воды до полумягкости, солим.
🐟 Перекладываем рыбку на тарелку и дополняем овощами.

С программой разгрузки организма с Body Detox NUTRILITE™ ты придешь в форму, почувствуешь себя лучше и избавишься от лишнего. Это будут не только бодрые, но и интересные 3 недели.

Ну как, уже чувствуешь легкость? 🧚‍♂️

#зож #ппрецепты #amwaylife #менюпп #детоксрецепты #детокстурбо

Видео Кижуч с черным рисом и спаржей канала Amway Россия и Казахстан