Будда-боул с креветками и овощами

Ингредиенты для будда-боула можно каждый раз миксовать по-новому. Главное — разложить все максимально красиво 😍

В наш рецепт мы включили киноа. Это не только вкусная основа для боула, но и суперфуд, который поможет пройти программу естественного очищения тела Body Detox NUTRILITE™ более эффективно.

Тебе понадобится:
Киноа (готовая) – 1 стакан
Редис – 3 шт.
Помидоры черри – 5 шт.
Замороженный зеленый горошек – 100г
Капуста кольраби или белая редька – 50г
Креветки – 10 шт.
Шнитт-лук (лук-резанец) – 2 стебля
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Соль по вкусу
Бальзамический уксус – 1 ст.л.
Оливковое масло – 1 ч.л.

🥗 К четверти стакана киноа добавляем полстакана воды и щепотку соли. Доводим до кипения и варим 15-20 минут до рассыпчатого состояния. Заправляем бальзамическим уксусом, оливковым маслом и перемешиваем.
🥗 Обжариваем очищенные креветки
🥗 Теперь овощи: очищаем кольраби и нарезаем тонкими полукольцами, редис – кружочками, черри – пополам, измельчаем лук. Горошек обдаем кипятком и промываем холодной водой.
🥗 В глубокую тарелку кладем киноа, сверху выкладываем креветки и овощи.

Не забудь сделать фото перед едой 📸

#зож #витамины #amwaylife #менюпп #amwayproducts #легкоивкусно #здоровоеменю

Видео Будда-боул с креветками и овощами канала Amway Россия и Казахстан