Суставная гимнастика | Зарядка

Сегодня у нас совершенно не сложная зарядка, 45 минут в спокойном темпе позволят прогреть всё тело!

Другие мои ресурсы:

✅ https://youtube.com/channel/UCgkU2_80rr-YWtc0SLJpSDw?si=fg2lYFSRUgkMGf5Y - ТОТ САМЫЙ канал с прогулками по Москве и рецептами от Татьяны Монтян 👌

✅ https://dzen.ru/danaprotasova?share_to=link - для патриотов и тех, кто не знает, как подключить ВПН 😅 я копирую туда все видео из Ютюба, но подписка Дзен Премиум стоит сто рублей в месяц 😜 да, наживаюсь на вас, как могу!

✅ https://t.me/DanaAndCats - здесь можно классно общаться, задавать любые вопросы и тут же получать ответы. Посколько в телеге моя реальная жизнь, то здесь не только орхидеи или йога, здесь всё! 🤗

#здороваяспина #ashtanga #зарядка #данапротасова #зарядка365 #йогаупражнения #йога #здоровье

Видео Суставная гимнастика | Зарядка канала Dana Protasova