Зарядка | Суставная гимнастика

Всё гениальное просто: короткий комплекс для ежедневного выполнения! Всего 15 минут помогают проснуться и начать день продуктивно!

Мои соц. сети:
✅ https://dzen.ru/danaprotasova?share_to=link - для патриотов и тех, кто не знает, как подключить ВПН 😅 я копирую туда все видео из Ютюба, но подписка Дзен Премиум стоит сто рублей в месяц 😜 да, наживаюсь на вас, как могу!

✅ https://t.me/DanaAndCats - здесь можно классно общаться, задавать любые вопросы и тут же получать ответы. Посколько в телеге моя реальная жизнь, то здесь не только орхидеи или йога, здесь всё! 🤗

#Ashtanga #AshtangaYoga #HathaYoga #GesunderRücken #SuryaNamaskar #Chaturanga #Trikonasana #Gesundheit #Warmlaufen #Dehnung #зарядка #йога #растяжка #здороваяспина #суставы #зарядка365 #данапротасова #danaprotasova

Видео Зарядка | Суставная гимнастика канала Dana Protasova