Как прокачать прыжок с Егором Пупыниным. Часть 4

В четвёртой части пять лучших упражнений для дома.
Тайм-лист:
04:21 - подтягивания на взрывную силу
05:05 - упражнения для мышц живота
06:26 - зашагивания
07:47 - спринт на месте
11:05 - домашние выпады
14:15 - Эпилог. Адептам высокого прыжка смотреть не рекомендуется
Первая часть тут: https://youtu.be/SlwWuQoRRZM
Вторая часть: https://youtu.be/993lwQyc8wY
Третья часть: https://youtu.be/7xF1blcZBt0
Канал Егора: https://www.youtube.com/channel/UConw...
Страница Егора в ВК: https://vk.com/tujh91
Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

Видео Как прокачать прыжок с Егором Пупыниным. Часть 4 канала Волейбол - любителям от любителя