生活智多星 第244集-每天十分鐘 一條毛巾練健康
毛巾除了拿來洗臉、擦乾身體之外,還能拿來做什麼呢?這個答案是運動,台灣的經營之神-王永慶,最廣為人知的養生方法就是每天一定會做毛巾操,而內科醫師呂紹達讓毛巾操更加發揚光大,用這個毛巾操來強身健骨,解除痠痛,到底神奇毛巾操是怎麼做到的?我們趕緊來請教他,歡迎內科醫學診所院長-呂紹達醫師,及瑜伽老師楊昕諭-小霓老師!
內科醫學診所院長 呂紹達
瑜伽老師 楊昕諭
#瑜伽 #運動 #毛巾操
#生活智多星 #郁方
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