Тренировки после 40 лет. Топ 10 рекомендаций!
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Тренировки после 40 лет. Топ 10 рекомендаций! канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео Тренировки после 40 лет. Топ 10 рекомендаций! канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Челлендж Майка О'Хёрна - присед 100 кг 100 раз за подход! Сделал?7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)КОВИД ОТКАТ БАМСТЕДА. КОУЛМАН 130кг. УВОЛЕН ОСНОВАТЕЛЬ CROSSFIT GAMESНазарбаев и Путин. Транзит власти / @Максим КацЭти правила спасут от болезней и вирусов. Иммунитет на максималках!Испытание разных хватов с весом 64 кг: какой хват окажется сильнее?Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]Сбросить 10 кг за неделю - реально? ТОП-12 советов для эффективного похуденияХамзат Чимаев устроил кипиш и был остановлен охраной! / Скандал с чемпионом UFC Камару Усманом!Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!Заруба 31-го декабря на 20 тыс руб! Шреддер VS Бабич VS воркаутерыЖим штанги лёжа: как жать больше? Тренировочный метод Pump-FixВсё о питании после 30 лет. Как не набрать лишнего?КОКЛЯЕВ ПРОТИВ AKIMBO 69 / АРМРЕСТЛИНГ10 факторов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ. Основа мышечного роста!ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичковМожно ли сделать фигуру "менсфизик-про" натурально?Это случается со всеми после сорока лет... Сила и энергия уходят...Топ ошибок при похудении! Как правильно сушиться. ХС#9