Йога для начинающих. УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС йоги. Приветствие солнцу: сурья намаскар. Йога в GreenWood

Практика Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу хорошо подходит для утра. Легкий утренний комплекс упражнений для начинающих поможет получить заряд энергии на весь день.
Практику Приветствие Солнцу следует начинать от трех кругов на каждую ногу и постепенно доводить до 10-15 повторений.

Комплекс йоги задействует большое количество групп мышц, растягивает сухожилия и тонизирует тело.

Приучайте себя правильно начинать свой день, ведь от того, как он начнется, будут зависеть все дела на протяжении дня. Запомните, утро это самое ресурсное время!

Серия наших видео Йога для начинающих помогут вам правильно начать свой день и практиковать йогу даже дома.
Профессиональные преподаватели йоги СПА дома GreenWood покажут мастер-класс, как нужно правильно выполнять асаны в йоге и какой комплекс можно практиковать дома на пользу своему здоровью.

Экскурсия по Гринвуду https://youtu.be/a7HG9oCq98Y
Фейсфитнес в Гринвуд. Секреты красоты https://youtu.be/sFg2hLMl3nc
Йога в гамаках в Гринвуд https://youtu.be/iN84gxKCZEQ

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить важные советы о здоровье https://www.youtube.com/channel/UCtv_qXJFyKfI7wo1EFBs_ow?sub_confirmation=1

GreenWood Wellness&SPA
Телефон: +7 (383) 383-0-300
Адрес: г. Новосибирск, Дачное шоссе, 2/4
Время работы: 8:00 - 22:00, без выходных.

Официальный сайт https://spa-greenwood.ru/
Будьте здоровы!

Видео Йога для начинающих. УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС йоги. Приветствие солнцу: сурья намаскар. Йога в GreenWood канала GREENWOOD, wellness&spa. СПА дом Гринвуд