Пять тибетских жемчужин| Пять тибетцев |Утренняя зарядка| Разминка для любой практики

Данный комплекс упражнений выполняется на основе знаменитого комплекса " Око возрождения", в моем варианте присутствуют авторские детали при выполнении упражнений.
Будьте внимательны при выполнении всех упражнений.
! Выполняйте в комфортном режиме и выбирайте количество повторений от 3 до 21, не спешите выбирать максимум, темп и количество повторений наращивайте постепенно.

"Пять тибетских жемчужин" ускоряет кровообращение, улучшает подвижность суставов и координацию движений, развивает силу мышц, тренирует чувство равновесия.
Привет, я Ксения сертифицированный учитель йоги, медитации и женских практик, веду практики с 2013 года.
Провожу онлайн индивидуальные занятия, марафоны по йоге и другим трансформационным практикам. А также могу записать лично для вас медитацию и провести личную консультацию.

Подписывайтесь на мой канал, буду рада.

Для связи мои соцсети:
https://yoga.e1.su/
~ https://vk.com/yoga369 группа в контакте
~ https://vk.com/yoga_kseniya страничка в контакте
~ https://instagram.com/yoga_kseniya?ytb инстаграм
~ https://t.me/+14UzjVJcTAJkMjgy телеграм канал

#гибкоетело #здоровыйобраз #разминка #аффирмации #медитация#асаны #саморазвитие #йога #йогакаждыйден #йогауроки #йогаутром#пятьтибетцев#Оковозраждения

Видео Пять тибетских жемчужин| Пять тибетцев |Утренняя зарядка| Разминка для любой практики канала Yoga 369