🍍Menú SEMANAL #14 por 20€ FÁCIL, RÁPIDO Y BARATO🤑

¿Quieres ahorrar más de 300€ al mes en comida? ¿No sabes qué hacer para comer? Quédate a ver este vídeo con 5 comidas para 4 personas por 20€. Este 2021 es el año del ahorro!!!

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Hola a todos y todas! Hoy os traigo un menú semanal por 20€ para ayudaros con algunas ideas para la semana. Ya sabéis que las recetas son fáciles, baratitas y muy rápidas de preparar. Espero que os gusten mucho mucho!❤

MENÚ:
-Alitas de pollo con salsa barbacoa y patatas al horno.
-Garbanzos salteados con atún.
-Lacitos con verduras.
-Espinacas con bechamel, huevo y queso.
-Arroz caldoso de costillas.

LISTA DE LA COMPRA (Mercadona y frutería):
-Huevos 1.29€
-Leche 0.59€
-Arroz 0.79€
-Tomate triturado 0.45€
-Atún 1.79€
-Costillar 3.36€
-Pajaritas 0.69€
-Queso rallado 1€
-Alitas de pollo 2.90€
-Garbanzos 1.40€
-Salsa barbacoa 1€
-Espinacas 1.19€
-Champiñones 0.71€
-Tomate pera 0.47€
-Cebolla 0.51€
-Calabacín 0.45€
-Berenjena 0.24€
-Pimiento rojo 0.49€
-Pimiento verde 0.49€
-Patatas 0.75€

TOTAL: 20.56€

💥Bechamel thermomix: https://www.youtube.com/watch?v=q3K_FEn4EJQ&t=37s
💥Bechamel a mano: https://www.youtube.com/watch?v=3odtNs0IRsk&t=0s

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La cesta que utilizo es de la tienda Sirocco. Os dejo el enlace de su instagram para que podáis ver todas las monerías que tienen 😍 https://www.instagram.com/sirocco_complementos/?igshid=1bsu7bm21lv2n

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NO OS PERDÁIS OTROS MENÚS POR 20€
🍍https://www.youtube.com/watch?v=n_e8024ooF0&t=1791s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=q3K_FEn4EJQ&t=28s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=jGzs4iGXXZM&t=773s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=TULknJLvcUA&t=731s

Y LOS MENÚS DE CENAS POR 10€
🍍https://www.youtube.com/watch?v=CPmrGLILz7Q&t=750s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=Lh1salz3OG0&t=266s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=ynlJBiEYiNk&t=391s

Y MENÚS DE FIN DE SEMANA POR 10€
🍍https://www.youtube.com/watch?v=9a7sH3ruU-8&t=646s
🍍https://www.youtube.com/watch?v=nCkmTP6CKDM&t=12s

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Видео 🍍Menú SEMANAL #14 por 20€ FÁCIL, RÁPIDO Y BARATO🤑 канала Vanessa Mallorca