Schiena piatta e aerodinamica: come migliorare la tua POSIZIONE IN BICI

▶️Obiettivo: schiena piatta in bici anche sotto sforzo e sulle lunghe distanze!
In questo video ti mostro gli esercizi essenziali per allenare la tua schiena a mantenere una posizione aerodinamica nelle tue uscite in bicicletta.
Di solito la posizione della schiena è una delle differenze più evidenti tra un professionista ed un amatore, a prescindere dalla velocità o dallo sforzo.

I professionisti riescono a mantenere una schiena piatta (e quindi una posizione più aerodinamica in bicicletta) perché la allenano per ore ed ore, anche con esercizi specifici come quelli che ti mostro nel video.

Dai un’occhiata e fammi sapere se questi esercizi ti sono stati utili! ;)
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