ESERCIZI per la CERVICALE

La causa del dolore cervicale è molte volte legata ad una ridotta mobilità del collo sui vari piani di movimento o ad una debolezza dei muscoli del collo.
Il nostro tratto cervicale rimane quindi rigido e poco incline ad effettuare movimenti e questo provoca un circolo vizioso perché più sentiremo dolore, meno muoveremo il nostro collo. Possiamo però aiutare i nostri muscoli a liberarsi e a sciogliersi, riallineando il nostro collo a compiere i vari movimenti in maniera fluida e armonica, grazie a pochi semplici esercizi.

Ecco a te i migliori esercizi per risolvere il dolore cervicale ;)

Fammi sapere nei commenti se posso esserti utile in altri modi!

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