COLLO DEBOLE = CERVICALGIA! Esercizi di RINFORZO CERVICALE per ridurre il DOLORE

In questo video vediamo una serie di esercizi di rinforzo per i muscoli cervicali.

Rinforzare i muscoli può essere molto utile per migliorare una serie di sintomi legati ai problemi cervicali, quindi sono da provare per tutte quelle persone che soffrono di cervicalgia.

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Il disturbo cervicale è uno dei problemi muscolo scheletrici più comuni e uno dei più complessi.

A differenza degli altri problemi muscolo scheletrici, che sono caratterizzati solo dal dolore, il disturbo cervicale è caratterizzato da molti sintomi: cefalea, sensazione di sbandamento, nausea, difficoltà di concentrazione..

Quando si parla di problemi muscolo scheletrici, si parla spesso di esercizi di rinforzo: rinforza i muscoli se hai mal di schiena, rinforza il quadricipite se hai problemi al ginocchio..

Si sente parlare molto meno di esercizi di rinforzo dei muscoli cervicali. Ma questo non perchè gli esercizi di rinforzo dei muscoli cervicali siano poco efficaci (anzi), ma perchè spesso si ha la sensazione di irrigidire muscoli già tesi, quindi le persone non li fanno volentieri e spesso i professionisti non li consigliano.

In realtà, gli esercizi di rinforzo dei muscoli cervicali possono essere una vera e propria salvezza, se fatti nel modo giusto, specie per quelle persone dal collo molto esile.

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