Stilles Qi Gong — Die Inneren Nährenden Übungen (Nei Gong)

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Dieses Video aus unserem Videokurs "Qi Gong für Anfänger" zeigt das Stille Qi Gong. Die Innneren nährenden Übungen werden oft auch als Neigong bezeichnet.

Nei Gong ist die älteste Form daoistischer Energiearbeit und Heilkunst, aus der sich auch Qigong und Tai Chi entwickelt haben.

Die Übungen kannst du im Sitzen oder in Stehen ausführen.
Probier es einfach aus.
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