¿Qué es la Técnica ALEXANDER? | Ejercicio práctico de conciencia corporal

Hoy os cuento en más profundidad qué es esto de la Técnica Alexander, que es una de las más conocidas para trabajar la conciencia corporal.
Su creador es Frederick Matthias Alexander, un actor que recitaba Shakespeare y tras sufrir problemas de afonía, y siendo desahuciado por la medicina, inició su investigación sobre la relación entre la tensión y el esfuerzo muscular.

Y si os quedáis con ganas de más en este otro vídeo explico más sobre Conciencia Corporal ( https://www.youtube.com/watch?v=zZ06P5IMA7A&frags=pl%2Cwn )

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