Болит спина от сидячей работы? Упражнения для спины в офисе 0+
Что делать, если болит спина от сидячей работы? Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, разработал упражнения для спины в офисе.
Для того чтобы помочь даже пациентам, не имеющим возможности прийти на очную консультацию, он представляет видеоролики с практическими советами.
Сегодняшний выпуск посвящен таким проблемам, как сидячая работа, болит спина, что делать в такой ситуации.
Если болит спина от сидячей работы, Сергей Бубновский предлагает использовать офисный стол. Он станет прекрасным, доступным тренажером, если болит спина после работы.
Например, если у вас появились боли в спине от сидячей работы, можно упереться носками в стенку стола, взяться руками за столешницу и вытягивать таз назад, держа ноги абсолютно прямыми.
Упражнения для спины на работе можно выполнять и вдвоем. Подробное описание упражнения смотрите в видео.
Снять усталость помогут и приседания, во время которых нужно держаться руками за край стола.
Если делать эти упражнения регулярно, боли в спине в сидячем положении пройдут или будут беспокоить намного меньше.
Если же проблема остается, то запишитесь на консультацию в ближайший центр доктора Бубновского, где обязательно постараются найти решение для вашей проблемы.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovkyofficial
👉 https://www.facebook.com/bubnovskyofficial/
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://www.instagram.com/bubnovsky_official/
👉 https://t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Видео Болит спина от сидячей работы? Упражнения для спины в офисе 0+ канала Бубновский
Для того чтобы помочь даже пациентам, не имеющим возможности прийти на очную консультацию, он представляет видеоролики с практическими советами.
Сегодняшний выпуск посвящен таким проблемам, как сидячая работа, болит спина, что делать в такой ситуации.
Если болит спина от сидячей работы, Сергей Бубновский предлагает использовать офисный стол. Он станет прекрасным, доступным тренажером, если болит спина после работы.
Например, если у вас появились боли в спине от сидячей работы, можно упереться носками в стенку стола, взяться руками за столешницу и вытягивать таз назад, держа ноги абсолютно прямыми.
Упражнения для спины на работе можно выполнять и вдвоем. Подробное описание упражнения смотрите в видео.
Снять усталость помогут и приседания, во время которых нужно держаться руками за край стола.
Если делать эти упражнения регулярно, боли в спине в сидячем положении пройдут или будут беспокоить намного меньше.
Если же проблема остается, то запишитесь на консультацию в ближайший центр доктора Бубновского, где обязательно постараются найти решение для вашей проблемы.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovkyofficial
👉 https://www.facebook.com/bubnovskyofficial/
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://www.instagram.com/bubnovsky_official/
👉 https://t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Видео Болит спина от сидячей работы? Упражнения для спины в офисе 0+ канала Бубновский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора БубновскогоСергей Бубновский. Мой геройПередача Правила движения. Владимир Винокур выполнил все упражнения Бубновского 0+Как болит твоя спина: основные диагнозыКАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.Скандинавская ходьба и диабет 2 типа. Упражнения для диабетиков. Здоровье диабетиков. ЛечениеБолит шея и голова - что делать? Причины головных болей. Гость - актриса Анастасия МакееваБолит колено – что делать? Боль в мышцах бедра, растяжение паховой мышцы. Гость - Денис КляверУпражнения для ног и ягодиц. Что делать, если болит голова? Гость Елена Воробей!Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!Жизнь после 40. Доктор БубновскийСиндром менеджера и остеопороз. Немеют руки, туннельный синдром. Упражнения при сидячей работеВ гостях Евгений Папунаишвили. Острая боль в спине, упражнения по Бубновскому при болях в спине 0+Как сохранить здоровье женщин 45 +. Сергей Бубновский и Яна Павлидис - о здоровье женщины 18+5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура домаШейный и грудной остеохондроз, онемение рук, головокружение – лечение в Центре доктора БубновскогоЗдоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия СтоцкаяБубновский упражнения для позвоночника - реабилитация после травмы позвоночникаПочему болит спина? Полезные упражнения для спины в домашних условиях от доктора БубновскогоНемеют руки? Болит шея и голова - что делать? Как убрать вдовий горб, холку на шее? Грыжа спины