Sciatique : Traitement pour se soigner efficacement (Exercices, Étirements, Conseils)

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00:00 - Introduction
00:28 - Symptômes et causes de la sciatique
02:35 - Comment soulager la douleur sciatique ?
04:04 - Les mouvements à faire pour soulager la sciatique
09:00 - Les exercices de renforcement du dos contre la sciatique.
09:51 - Autres solutions pour soigner une sciatique.

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Lisez mon article complémentaire pour soulager votre sciatique :
https://www.toutpourmasante.fr/soigner-sciatique/

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Retrouvez la conduite à tenir pour soigner une sciatique rapidement et naturellement grâce au traitement que je vous propose dans cette vidéo.

La sciatique correspond à une douleur du dos et de la jambe provoquée par l'irritation du nerf sciatique. Elle est fréquente chez la femme enceinte, les personnes souffrant du dos, dans le sport...

Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéoapthe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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► Liens de mes deux vidéos présentant les exercices de mobilité contre la sciatique :
https://www.youtube.com/watch?v=TKuDdBwO95k
https://www.youtube.com/watch?v=lhNteRTb1eA&t=118s

► Ma vidéo pour soulager la douleur naturellement :
https://www.youtube.com/watch?v=S0yzwQuPEIE

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

Видео Sciatique : Traitement pour se soigner efficacement (Exercices, Étirements, Conseils) канала Alexandre Auffret