НАЧНИ УТРО С ЛЁГКОЙ ЗАРЯДКИ🧘🏼♀️
🔹Эта альтернатива классической зарядке займёт всего несколько минут и запустит организм на целый день.
А так же:
1️⃣ Расслабит поясницу — снимет утренний дискомфорт.
2️⃣ Активирует работу органов и систем.
3️⃣ Увеличит кровоток и разгонит циркуляцию.
4️⃣ Поддержит сердце и сосуды.
5️⃣ Поднимет настроение и настрой тело на продуктивный день.
🎯 На моем ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ я даю именно такие упражнения – они четко направлены на исправление осанки, состояние мышечного корсета и восстановление здоровой работы всего тела. Потому что только так можно добиться результата, а не просто временно замаскировать проблему.
📌Программа интенсива и подробности — по ссылке в шапке профиля. И да — это бюджетно!
🔹Подпишись, сохрани и возвращайся к этой зарядке каждое утро.
#реабилитация #осанка #мануальнаятерапия #болитспина #спинаболит #backpain #back #упражнения #упражнениядома #осанка #лфк #сколиоз #здоровье #спина #ровнаяосанка #здоровыйпозвоночник #фитнес #зож #спортспортспорт
Видео НАЧНИ УТРО С ЛЁГКОЙ ЗАРЯДКИ🧘🏼♀️ канала Sinkevich_Docmed / Твой реабилитолог
А так же:
1️⃣ Расслабит поясницу — снимет утренний дискомфорт.
2️⃣ Активирует работу органов и систем.
3️⃣ Увеличит кровоток и разгонит циркуляцию.
4️⃣ Поддержит сердце и сосуды.
5️⃣ Поднимет настроение и настрой тело на продуктивный день.
🎯 На моем ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ я даю именно такие упражнения – они четко направлены на исправление осанки, состояние мышечного корсета и восстановление здоровой работы всего тела. Потому что только так можно добиться результата, а не просто временно замаскировать проблему.
📌Программа интенсива и подробности — по ссылке в шапке профиля. И да — это бюджетно!
🔹Подпишись, сохрани и возвращайся к этой зарядке каждое утро.
#реабилитация #осанка #мануальнаятерапия #болитспина #спинаболит #backpain #back #упражнения #упражнениядома #осанка #лфк #сколиоз #здоровье #спина #ровнаяосанка #здоровыйпозвоночник #фитнес #зож #спортспортспорт
Видео НАЧНИ УТРО С ЛЁГКОЙ ЗАРЯДКИ🧘🏼♀️ канала Sinkevich_Docmed / Твой реабилитолог
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 августа 2025 г. 19:45:02
00:00:38
Другие видео канала
Остеохондроз? Выполняй это упражнение
Я ДАРЮ ВСЕМ 3 ДНЯ МАРАФОНА «ЗДОРОВАЯ СПИНА» БЕСПЛАТНО‼️Переходи по ссылке в шапке профиля.
4 легких упражнения для укрепления тазобедренных суставов.✅ ОТПРАВЬ ТОМУ, КОМУ БУДЕТ ЭТО ПОЛЕЗНО
3 упражнения помогут избавиться от дискомфорта в области лопаток.
СДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ - СРАЗУ ПОЧУВСТВУЙ ОБЛЕГЧЕНИЕ 🆘
ПРОСТАЯ ЗАРЯДКА, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТОНУСЕ И НЕ ВЫПАДАТЬ ИЗ РАБОТЫ ⚡️💻
Простое упражнение при сильной боли и онемении в ноге.✅ СОХРАНЯЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ
Супер самомассаж для снятия напряжения и боли в шее 🤲🏼
3 простых упражнения от боли в спине
2️⃣ простые практики, которые помогут укрепить и улучшить подвижность коленных суставов.
Забирай 5 моих волшебных упражнений по слову «осанка» в комментарии.
ДЕЛАЙ С РЕБЁНКОМ — ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ СПАСАЮТ СПИНУ И ВЫРАВНИВАЮТ ОСАНКУ 👨👦🔥
🔸Небольшая тренировка для облегчения боли в седалищном нерве🔸✅ ОТПРАВЬ ТОМУ, КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНО
🔴 НЕ ГУБИ СВОЮ ПОЯСНИЦУ! УБЕРИ ГИПЕРЛОРДОЗ ПРОСТЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
❌ Перестань крутить шеей таким образом!✅ СОХРАНИ ВИДЕО, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ✅ ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
3 эффективных упражнения для поддержания осанки для детей и взрослых ✅ СОХРАНИ ВИДЕО
ЗАРЯДКА 40+ — ПРОСТО, ЭФФЕКТИВНО, ДОСТУПНО 💪 #спортивнаямедицина #шеяболит
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ С РЕБЁНКОМ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ😄!
🔸😒Онемела нога и простреливает боль? Это упражнение снимет острое напряжение
Выпирающий живот? Возможно у вас есть гиперлордоз. ✅ СДЕЛАЙ РЕПОСТ И ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
