Joga nugarai. Pratimai juosmens skausmui mažinti. Ekaterina Androsova

Jeigu jūs jaučiate skausmus juosmens srityje, siūlome 5 paprastus pratimus, kurie padė įveikti šiuos apribojimus.

Detaliau apie juosmens skausmo atsiradimo priežastis, teisingą pasilenkimų atlikimą, subtilaus žmogaus kūno sandarą jūs galite perskaityti šiame straipsnyje (rusų kalba): https://www.oum.ru/yoga/asany/bol-v-poyasnitse-uprazhneniya-dlya-spiny-pri-bolyakh-v-poyasnitse/

#oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum

Ekaterinos Androsovos kanalas Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCe8K25ttTdbkbFgYiRUyS8w

Prenumeruokite kanalą oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Mūsų tinklapis: https://www.oum.ru
Čia rusų kalba jūs raside daug įdomios, vertingos ir unikalios informacijos apie tobulėjimą ir augimą.

Susijusią medžiagą lietuvių kalba galima rasti tinklapyje: https://www.hathajoga.lt

Klubo OUM.RU projektus galima paremti čia: http://www.oum.ru/about/help/

Mūsų puslapiai socialiniuose tinkluose:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Vkontakte https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Klasiokai https://ok.ru/group/49922458058777
Mūsų Youtube kanalas: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Originalus vaizdo įrašas: https://www.youtube.com/watch?v=PgK-tTPNvLs

Видео Joga nugarai. Pratimai juosmens skausmui mažinti. Ekaterina Androsova канала Jogos paskaitos