Как приготовить несладкие, вкусные сырники со шпинатом. Еда для диабетика 2 типа.

Друзья, когда хочется чего то вкусненького, и полезного я готовлю такие сырники. Моему мужу-диабетику они очень нравятся. Запекаются такие сырники в духовке, поэтому они подходят для диетического питания. Сырники не сладкие, со шпинатом, в котором очень много витаминов.

Друзья и гости моего канала, Лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за Вашу поддержку
Свое утро я начинаю с просмотра Ваших комментариев. Очень нуждаюсь в них, пишите, жду..
Ингредиенты:
1. Творог - 220 гр
2. Яйцо - 1 шт
3. Шпинат замороженный - 15 гр
4. Соль - по вкусу
5. Масло подсолнечное - 1 ст.л
6. Укроп - несколько веточек
7. Мука цельнозерновая - 1,5 ст.л

1. Творог размять вилкой, добавить яйцо, соль, измельченный шпинат и укроп.
2. Перемешать, но не сильно, в однородную массу превращать не нужно.
3. Добавить цельнозерновую муку, перемешать.
4. Сформировать сырники, обвалять их в цельнозерновой муке.
5. Посуду для запекания смазать растительным маслом, разместить на ней сырники.
6. Запечь сырники в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут. В Вашей духовке цифры могут быть другие.
7. Подавать сырники со сметаной, зеленью.

Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда.

Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье.

Попробуйте рецепт и опишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь в друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет.

#сырники #оксанарубашкина #менюназавтра #сырникиизтворога #рецептсырников #сырникиизтворогарецепт #пышныесырники #пышныесырникиизтворога #рецептпышныхсырников #сырникивдуховке #какприготовитьсырники #вкусныесырники #сырникиизтворогавдуховке #сырникивдуховкерецепт #сырникиизтворогарецептвдуховке #пышныесырникивдуховке #сырникиизтворогавдуховкесманкой #пышниесырникивдуховкеизтворога #рецептпышныхсырниковвдуховке #пышныесырникивдуховкеизтворогарецепт #воздушныесырникивдуховке #сырникиизтворогавдуховкевоздушные #вкусныесырникивдуховке #нежныесырникивдуховке #нежныесырникиизтворогавдуховке #диетическиесырникивдуховке #сырникиклассическиевдуховке #сырникибезсахарарецепт #сырникиизтворогабезсахарарецепт #сырникибезсахарарецептвдуховке #сырникибезсахара #сырникиизтворогабезсахара #сырникибезсахарарецепт #сырникибезсахаравдуховке #сырникиизтворогабезсахарарецепт #диетическиесырникибезсахара #диетическиесырникиизтворогабезсахара #ппсырникибезсахара #сырникибезсахарарецептвдуховке #сырникибезсахараиманки #какприготовитьсырникибезсахара #ппсырникиизтворогабезсахара #сырникивдуховкеппбезсахара #едадлядиабетиков #едадлядиабетиков2типа #рецептыедыдлядиабетиков #вкуснаяедадлядиабетиков #менюдлядиабетиков #менюдлядиабетиков2типа #фаршкуриный #морковь #лук #зеленыйгорошек #болгарскийперец #яйца

Видео Как приготовить несладкие, вкусные сырники со шпинатом. Еда для диабетика 2 типа. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра