Как вкусно приготовить завтрак из курицы и овощей в духовке.

Друзья, предлагаю Вам приготовить очень вкусный и полезный завтрак из овощей и курицы в духовке. Овощи я использовала свежие и замороженные (по сезону). Я обожаю готовить в духовке, советую и Вам это делать.

Друзья и гости канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за Вашу поддержку. Свое утро я начинаю с просмотра Ваших комментариев, очень нуждаюсь в них, пишите, жду.

Ингредиенты:
1. Бедро курицы - 6 штук
2. Капуста белокочанная свежая - 650 гр
3. Спаржевая фасоль свежезамороженная - 150 гр
4. Перец болгарский свежезамороженный - 200 гр
5. Морковь среднего размера - 1 шт
6.Лук репчатый среднего размера - 2 шт
7. Картофель - 600 гр
8. Соль - по вкусу
9.Перец - по вкусу
10. Томатное пюре - 6-8 ст.л
11. Масло подсолнечное - 6-8 ст.л

1. Нарезаем капусту соломкой, особо не мельчим. Перекладываем на противень
2. Морковь измельчаем фигурным ножом, так будет аппетитней, лук режем обычно и добавляем все к капусте.
3. Добавляем замороженные спаржевую фасоль и болгарский перец.
4. Картофель, как и морковь нарезаем фигурным ножом, добавляем к овощам, солим и перчим.
5. Обязательно добавляем растительное масло, так будет вкуснее и овощи не прилипнут к противню.
6. Помидор у меня не было и я решила использовать томатное пюре, которое заготовила с осени.
7. Все овощи нужно хорошо перемешать и распределить по противню.
8. Подготавливаем курицу, солим и перчим бедрышки со всех сторон и перекладываем их сверху на овощи.
10. Ставим противень в духовке на 30 минут, по прошествии этого времени переворачиваем овощи на другую сторону и продолжаем запекать еще 50 минут. Температура запекания 200 градусов.
11. Перед подачей на стол посыпаем блюдо мелко нарезанной зеленью.

Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда.

Приятного аппетита!!!. Кушайте на здоровье.

Попробуйте рецепт и опишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет.

#курицасовощами #рецепткурицысовощами #курицасовощамивдуховке #курицасовощамивдуховкерецепты #картошкаскурицейиовощами #какприготовитькурицусовощами #курицазапеченнаясовощами #курицатушенаясовощами #курицасовощамипошагово #рецептпошаговокурицасовощами #курицазапеченнаясовощамивдуховке #картошкаскурицейиовощамивдуховке #вкуснаякурицасовощами #курицасзамороженнымиовощами #рецепткурицакартошкаовощи #рагускурицейиовощами #вкусныйрецепткурицысовощами #рецептприготовлениякурицысовощами #вкуснаякурицасовощамивдуховке #готовитькурицусовощами #приготовитькурицусовощамирецепты #картофельскурицейиовощами #рецептзапеченнойкурицысовощами #курицасовощамидиетический #запеканиекурицысовощами #курицасовощамирецептсамыйвкусный #курицасовощамипростойрецепт #курицасовощамивдуховкерецептсамый #рецепттушенойкурицысовощами #какприготовитькурицусовощамивдуховке #овощискурицейвдуховкезапеченныерецепты #курицасзамороженнымиовощамивдуховке #ппкурицасовощами #курицаскартофелемиовощамивдуховке

Видео Как вкусно приготовить завтрак из курицы и овощей в духовке. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра