Tengo insomnio y miedo a dormir por ansiedad ¿debo preocuparme?

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Fuentes de Información utilizadas:
https://www.youtube.com/watch?v=ozID3qlF098
http://vivesinansiedad.org/la-ansiedad-el-miedo-dormir-y-el-insomnio.html
http://forodeansiedad.com/sintomas-de-la-ansiedad-f31/miedo-a-dormir-t2035.html

El miedo a dormir, así como muchos otros trastornos del sueño, suelen aparecer muy frecuentemente cuando se sufre cualquier tipo de ansiedad, ya sa TAG, fobias específicas, ataques de pánico etc.
También debemos tener presentes los ataques de pánico nocturnos o ansiedad durante la noche, la cual hablamos de ella en el link del video de arriba.
Dicho esto, debemos tener presente que este miedo, a pesar de ser muy desagradable y parecer muy real, es un miedo o temor totalmente irracional y no va a causar ningún mal mayor.
En el video respondemos a un usuario del foro que temía dormir porque creía que pudiera perder el control por culpa de la ansiedad y hacer algo horrible.
Aquí veremos mas sobre ello.

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