Ataques de pánico nocturnos y Ansiedad

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Fuentes de Información utilizadas
https://www.youtube.com/watch?v=rCDePd80IQY
Las síntomas de ataques de pánico son tan desagradables que muchas personas que sufren
un ataque por primera vez están convencidos de que están sufriendo un ataque de corazón y se van a morir.

Luego tienen miedo de volver a sufrir un ataque, miedo que a su vez incrementa su ansiedad y le hace más vulnerable ante la posibilidad de más ataques, entrando un un círculo vicioso difícil de romper. Para empezar a romper el ciclo, tenemos que intentar comprender qué son los ataques de pánico y perder nuestro miedo

Esta es una lista de las síntomas más frecuentes de un ataque de pánico:

Sensación de mareo
Sequedad de boca
Sudores en las manos, pies, axilar...
Sensación de temblor
Sensación de taquicardia
Sensación de ahogo
Sensación de mucho frío o mucho calor
Dolor en el pecho
Sensación de falta de oxígeno, le cuesta respirar
Sensación de que se está volviendo loco
Dolor de barriga y/o cabeza
Ganas de vomitar (algunas personas llegan a vomitar)
Ganas de hacer diarrea
Sensación de miedo, angustia, pánico y terror ante lo que le está ocurriendo
Tremendo cansancio después del ataque
Llanto
http://www.euroresidentes.com/salud/consejos/sintomas-ataque-panico.htm

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