КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - http://vid.io/xvnS
Как накачать большую грудь. Тренировка от THENX
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2rduoMq
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа и канал #GymFit INFO. И мы сейчас проведем тренировку груди, убийственную тренировку груди.
Крис Хериа покажет Вам #тренировку для развития общего контроля над телом, когда речь заходит о больших количествах толкательных движений, то есть множества продвинутых движений, которые вы можете видеть на нашем канале, например, горизонт, и многие другие, но не менее сумасшедшие, чем те, которые Вы сейчас увидите.
Давайте проверим, сможете ли вы повторить эту тренировку.
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
Калистеническая тренировка для груди и трицепсов от THENX
1) 1:19 Отжимания на кольцах
2) 2:16 Глубокие отжимания с широкой постановкой рук
3) 3:06 Медленные отжимания на брусьях
4) 3:47 Отжимания с узкой постановкой рук
5) 5:00 Отжимания на перекладине
6) 5:58 Отжимания от пояса
7) 7:13 Жимы на трицепс
8:44 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
10 повторений в каждом упражнении
Выполнить 4 таких круга
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: http://clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: http://clkmein.com/qAsUx5
#джимфит
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2rd67GA
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU
► Web-сайт: http://gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► http://bar.gymfit.info/
Видео КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO канала GymFit INFO
Как накачать большую грудь. Тренировка от THENX
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2rduoMq
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа и канал #GymFit INFO. И мы сейчас проведем тренировку груди, убийственную тренировку груди.
Крис Хериа покажет Вам #тренировку для развития общего контроля над телом, когда речь заходит о больших количествах толкательных движений, то есть множества продвинутых движений, которые вы можете видеть на нашем канале, например, горизонт, и многие другие, но не менее сумасшедшие, чем те, которые Вы сейчас увидите.
Давайте проверим, сможете ли вы повторить эту тренировку.
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
Калистеническая тренировка для груди и трицепсов от THENX
1) 1:19 Отжимания на кольцах
2) 2:16 Глубокие отжимания с широкой постановкой рук
3) 3:06 Медленные отжимания на брусьях
4) 3:47 Отжимания с узкой постановкой рук
5) 5:00 Отжимания на перекладине
6) 5:58 Отжимания от пояса
7) 7:13 Жимы на трицепс
8:44 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
10 повторений в каждом упражнении
Выполнить 4 таких круга
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: http://clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: http://clkmein.com/qAsUx5
#джимфит
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2rd67GA
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU
► Web-сайт: http://gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► http://bar.gymfit.info/
Видео КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO канала GymFit INFO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КРИС ХЕРИА. Как выглядит БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА РУК воркаутера? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFOЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях! (БЕЗ КАКОГО ЛИБО ОБОРУДОВАНИЯ)КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. СПИНА и БИЦЕПС (воркаут) | RUS, #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFOТренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)Как Накачать Трицепс (3 Подсказки от Крис Хериа)КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFOКак ЗАМЕНИТЬ тренировку ГРУДИ в ЗАЛЕ? (100% РЕЗУЛЬТАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!!)3 ПОДСКАЗКИ - 100% Накачка Больших Плеч! (Только Свой Вес)Как Я Начинал ЗАНИМАТЬСЯ КАЛИСТЕНИКОЙ. 2018!КРИС ХЕРИА. СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ КРИСА ХЕРИА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! HERIA PRO5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!Эти 6 Трюков УДВОЯТ Твой Набор Массы!Что Будет, Если Освоить Отжимания В Стойке На Руках (5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ!)КРИС ХЕРИА. ТОП-8 МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЙ на ПЛЕЧИ / Лучшая тренировка плеч воркаутера