Сплиты, Бро-сплиты, Фулл-Бади, что лучше для твоей тренировки, что дает максимальный эффект
Сплиты - это система тренировок, по которой вы тренируете две-три мышечные группы раз в два -три дня. Система Бро-Сплитов подразумевает по собой 5-6 разовые сплиты в неделю. Что касается системы фулл-боди, то она подразумевает работу на все тело, то есть на большинство крупных мышечных групп с использованием основных базовых многосуставных упражнений. А что выбрать тебе? Для начала, просто посмотри это видео.
Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun
ВК: https://vk.com/fitforfun.blog
Telegram: https://t.me/fitforfun_blog
Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/
Наши партнеры:
- Магазин китайского чая - https://vk.com/chinalavka
- Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru
- Английский для детей - https://www.jukoland.ru
По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ!
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
fitforfun.ZY@gmail.com
Видео Сплиты, Бро-сплиты, Фулл-Бади, что лучше для твоей тренировки, что дает максимальный эффект канала FitForFun
Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun
ВК: https://vk.com/fitforfun.blog
Telegram: https://t.me/fitforfun_blog
Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/
Наши партнеры:
- Магазин китайского чая - https://vk.com/chinalavka
- Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru
- Английский для детей - https://www.jukoland.ru
По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ!
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
fitforfun.ZY@gmail.com
Видео Сплиты, Бро-сплиты, Фулл-Бади, что лучше для твоей тренировки, что дает максимальный эффект канала FitForFun
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#shorts Фитнес наших огородников... #бодибилдинг #диета #мотивация#shorts Какие лекарства помогают ожирению... #бодибилдинг #диета #мотивация#shorts Отжимания на брусьях, механика... #бодибилдинг #диета #мотивация#shorts Музыка и фитнес#shorts Сигналы нехватки Омеги-3... #бодибилдинг #диета #мотивацияПодъем штанги на бицепс - топовое упражнение и правильная техника для проработки рукСамая первая тренировка в бассейне, техника и упражнения для начинающих пловцовСамая простая и эффективная диета на два месяца, подготовь себя к лету#shorts Упражнения на спину с фитнес-резинкой...Как изменить себя в новом году, правильные цели и вектор твоего развития#shorts Вода Сасси для иммунитета...#shorts Калорийность вашего любимого хлеба... #бодибилдинг #диета #мотивацияБоль в мышцах, зачем она и как с ней бороться. Растут ли мышцы, когда ее нет.Белково-углеводное окно, что это и зачем его закрывать? А может это все миф?#shorts Всего пять упражнений на любую тренировку... #бодибилдинг #диета #мотивацияВремя отдыха между подходами, сколько точно: 3 минуты, пять или десять#shorts Калорийность горячих блюд... #бодибилдинг #диета #мотивацияКогда кола лучше чем сок и даже смузи, что лучше пить на диете или правильном питанииСкручивания - ТОП ошибок при выполнении, на что стоит обратить внимание и почему нет прогрессаЧто такое калория и как похудеть, правильно используя все ее возможности, сколько ккал в день#shorts Метод тарелки, простое питание... #бодибилдинг #диета #мотивация