Йога за напълно начинаещи - 30 мин.

Йога за напълно начинаещи! Чудите се откъде да започнете? Намирате се на точното място. А единственото, което ви е нужно е желание.
Ще имате възможност да опитате основни йога пози, поднесени по достъпен начин, заедно с варианти и подробни указания. Направете първите си стъпки в света на йога с тази лека 30-минутна онлайн практика!
Наслаждавайте се на всяко движение, слушайте тялото си и намерете това, което работи най-добре за вас.

Свържете се с мен на:
▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com
▶ ︎ Instagram: https://www.instagram.com/naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: https://www.facebook.com/naturaliyoga

Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме.
Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве.

#йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga

Видео Йога за напълно начинаещи - 30 мин. канала NatuRali Yoga