Медитация для начинающих
В практике йоги наиболее интересные плоды мы получаем в медитации. Однако, как научиться медитировать? Я часто получаю письма о том что медитация не получается, потому что в голову лезут различные мысли. И я решил записать этот урок - медитация для начинающих. В нём я покажу Вам технику, которая быстро и эффективно помогает подготовиться к медитации. А также в этом уроке мы дважды выполним медитацию. Один раз мы воспользуемся техникой пратьяхары, второй раз - зайдём со стороны дхианы. Также я расскажу Вам о нескольких других техниках, используя которые Вы можете освоить вход в медитацию. Моя цель в этом уроке - не просто объяснить что такое медитация, но передать само состояние медитации для начинающих свой путь в йоге.
Также рекомендую Вам мой бесплатный недельный онлайн курс йоги - https://zamkovoi.ru/yoga7
Видео Медитация для начинающих канала Сергей Замковой
Также рекомендую Вам мой бесплатный недельный онлайн курс йоги - https://zamkovoi.ru/yoga7
Видео Медитация для начинающих канала Сергей Замковой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Все о медитации для начинающих🧘Как легко научиться медитировать.О правильной и неправильной медитацииПратьяхара Йога и трансформация личностиМедитация «Полное погружение» – Йога для начинающих.ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА | Утренняя Медитация Счастья | Йога chilelavida25 простых способов научиться медитироватьМЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Тренировка концентрации внимания | neofit 69О пище физической и духовной в Индии, а также о разных храмахМЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!🧘🏼♂️КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ? Действенные советы для новичков.Как не сливать энергию аджна чакры: об энергии исполнения желанийМедитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavidaЗдоровое питание: самое главное правилоПратьяхара МедитацияПростой Способ Начать Медитировать с НуляЯма и Нияма - Шауча (чистота) - Очищение для йоги и для жизниЯ медитировал каждый день в течение 30 днейКак на корню побороть вредные привычкиС какой чакры лучше начать заниматься йогой?Падмасана - Поза лотоса - Подготовительные асаны