✅Злиться — это хорошо!

...но с этим чувством всё-таки придётся поработать

▪️Мы все — кто-то чаще, кто-то реже — злимся. Если это чувство подавлять, последствия будут ужасными как для самого человека, так и для окружающих.

▪️Так что гнев проявлять нужно, только важно делать это конструктивно. Рассказываю про техники, которые помогут и выразить сильные эмоции, и сказать про свои потребности.

А у вас есть свои «красные кнопки», которые вызывают вспышки гнева? Поделитесь в комментариях👇

#психолог #техники #терапия

Наталья Жукова
Основатель и ректор Университета Современной Психологии Натальи Жуковой.
Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
Самый цитируемый специалист по созависимости в России.
Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
За 2 года ее курсы прошли более 10 000 человек.

✅Про образование: https://instagram.com/zhukova.natallia
✅Про личное и созависимость: https://instagram.com/zhukova.natalli...

✅Телеграм: https://t.me/zhukova_ryadom
✅ВКонтакте: https://vk.com/zhukova.natallia

Видео ✅Злиться — это хорошо! канала Жукова Наталья Психотерапевт