Вечерний ритуал для расслабления | 5 техник

Этот вечерний ритуал направлен на расслабление, пререзагрузку, на то чтобы отключиться от всех дел насыщенного дня. И задать тон на следующий!

Очень важно делать не то, что вы и так делаете днем (например, сидеть за компьютером). Те ритуалы, о которых я говорю в видео, помогают успокоить нервную систему, перевести ее в режим отдыха и расслабления.
После этого вам будет легко засыпать, сладко спать, вы выспитесь на утро проснетесь полными сил.

Не так, как я сейчас: мне ведь вчера вечером приспичило срочно монтировать это видео 😂Досидела до поздна с ним))

➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ➡️ https://www.youtube.com/c/SvetlanaPokrevskaya?sub_confirmation=1

Мне очень приятно когда вы комментируете, ставите лайки и еще приятнее когда подписываетесь на канал - спасибо вам! ❤
ГДЕ ЕЩЕ МЕНЯ НАЙТИ?

📸 Instagram - https://www.instagram.com/svetlana_pokrevskaya/
🏡Мой блог http://www.svet-in.ru
📚Мой проект посвященный саморазвитию - https://www.lifedesign.one
🙏Моя школа йоги онлайн - http://yogaonair.ru/

Видео Вечерний ритуал для расслабления | 5 техник канала Svetlana Pokrevskaya