¡LEVANTA LAS PIERNAS Todos los Días! Y DESHAZTE de ESTAS ENFERMEDADES…

¡Este simple ejercicio salva y cura a millones de personas desde su cama!
¿Por qué necesitamos levantar las piernas hacia arriba? ¿Cómo deshacerse de la hinchazón en las piernas y pies? ¿Levantar las piernas contra la pared mejora la circulación?

Un ejercicio tan sencillo como levantar las piernas contra la pared ayuda a solucionar muchos problemas de salud, como las várices, piernas cansadas, dolor de piernas, dolor de espalada y todo tipo de problemas circulatorios. Este método ayuda a prevenir y combatir muchas enfermedades, incluyendo problemas digestivos, hipertensión arterial, problemas de columna, retención de líquidos y puede ayudarte a dormir mejor.

En este video te explico todo lo que debes saber sobre levantar las piernas, cómo hacer esta postura, sus beneficios para la salud, pero también te cuento los posibles riesgos y cuidados que debes tener.

¡Te desafío a levantar las piernas todos los días por 20 minutos, y mira lo que sucederá con tu cuerpo!

Contenido del video:
00:00 Beneficios de levantar las piernas contra la pared
00:49 Levantar las piernas mejora la circulación
02:26 Levanta los pies y acabarás con estas dolencias…
07:15 Cómo hacer este ejercicio
09:27 Levantar las piernas de noche beneficios para el cuerpo
09:53 ¿Levantar las piernas sube o baja la presión?
10:54 Riesgos y contraindicaciones (¡Cuidado con esto!)

Soy médico especialista en enfermedades crónicas, ayudo a aliviar los problemas más comunes de salud a traves de la medicina natural, brindando consejos para vivir mejor.

https://www.infobae.com/america/tendencias-america/2022/05/04/piernas-en-la-pared-que-hay-de-cierto-sobre-la-postura-que-promete-mejorar-el-sueno-y-la-circulacion/

#salud #medicina

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