5 ALIMENTOS que SUBEN MUCHO la GLUCOSA ¿los conocías?

Te cuento los alimentos y bebidas que tienen mayor índice glucémico y generan picos de glucemia elevada y también aumentan la insulina en la sangre. Estos alimentos son peligrosos para los pacientes con diabetes, obesidad, resistencia a la insulna y problemas del metabolismo.
También te muestro alternativas mucho más saludables.

Contenido del video:
00:00 Tipos de azúcar escondidos en alimentos y bebidas
02:01 Qué causa la diabetes y eleva el azúcar en tu sangre
03:57 Bebidas hidratantes para deportistas
06:07 Barras de cereales y productos dietéticos
07:44 Jugos de frutas
09:20 Banana y diabetes: consejos para poder comerla
10:18 ¿Los diabéticos pueden comer pan?
12:33 La avena ayuda a controlar la diabetes

Fuente:
Mi nombre es Camila Veller, soy licenciada en Nutrición.
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-diet/art-20044295

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