14 DÍAS sin AZÚCAR para SANAR tu CUERPO (COMO DEJARLA)

Te muestro como dejar el azúcar y los dulces en dos semanas.

Video con fines educativos.

00:00 ¡La mejor forma de dejar el azúcar para siempre!
01:24 Esto ocurre en tu cuerpo si dejas el azúcar
02:35 Pros y contras de dejar el azúcar
03:45 Peligrosos daños del azúcar a la salud
04:47 Cambios en tu cuerpo cuando dejas el azúcar
07:00 Consejos para lograr reducir el azúcar y los dulces
08:50 Qué se puede reemplazar por el azúcar
09:25 Controlar los antojos por cosas dulces
10:32 La industria del azúcar nos está manipulando
12:57 Miel y azúcar morena (mascabo) ¿son más saludables?

¿De dónde saqué la información?
Soy médico con especialidad en medicina interna y nefrología.

https://www.nytimes.com/guides/smarterliving/how-to-stop-eating-sugar
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-break-the-sugar-habit-and-help-your-health-in-the-process

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