노푸 3년차, 저에게는 노푸를 계속해야하는 진짜 이유가 있습니다.

안녕하세요, 몸좋다의 노푸 부부 윤피디 뜨레 입니다.
오늘 몸좋다의 건강탐구생활 주제는 노푸족이 생각하는 노푸의 장점과 단점입니다.
윤피디와 뜨레는 3년동안 거의 대부분을 물로만 머리를 감고 있는 노푸족입니다.

오늘 영상을 통해 노푸 부작용, 노푸 효과에 대해서 궁금하셨던 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

노푸의 단점
1.시간이 훨씬 오래 걸린다.
제가 샴푸를 썼을 때는 보통 샤워하러 가서 15분에서 20분 정도면 머리감고 샤워가 다 끝났는데 지금은 머리 감는데만 15분 이상 걸립니다.

2.머릿결이 찰랑거리지 않는다.
그리고 찰랑거리는 머리결, 제품을 사용한 스타일링, 향기나는 머리, 이건 거의 불가능해요.
물로 감기 때문에 다 감고 나도 모발에 어느정도 유분이 남아있습니다.
그래서 머리가 한올한올 찰랑거리고 촥 떨어지는 그런 느낌은 없습니다.

3.향이 나지 않는다. 샴푸, 린스, 트리트먼트제, 헤어제품 아무것도 쓰지 않으니까 당연히 향도 나지 않습니다.

4.비듬이 많아졌다, 하지만 브러싱 빗질을 통해 해결
보통 노푸하면 비듬 이야기가 많이 나옵니다. 저도 그랬지만 지금은 전혀 비듬이 문제가 되지 않습니다. 두피와 머리카락을 브러싱하는 것으로 해결했습니다.
비듬때문에 고생하시는 분들은 브러싱 당장 시작해보세요.

* 노푸의 부작용 냄새 ! : 냄새는 지인들에게 물어본 결과,
피에 코를 박을정도로 가까이, 초근접거리에서 맡지 않는 이상 냄새는 크게 문제가 되지 않습니다.

* 노푸 부작용 가려움 ! : 비듬이 있을때는 엄청 가려웠는데요, 빗질을 통해 두피와 머리카락을 쓸어주면서 비듬도 해결되고 두피 가려움도 사라졌습니다.

아직 못 보신 분들은 참고하세요
노푸하면 냄새가 많이 날까? 샴푸를 쓰는 사람들과 냄새를 비교 해보았다. 노푸 vs 샴푸
https://www.youtube.com/watch?v=YkbTbZNJup8
노푸의 장점
1. 돈을 아낄수 있다.
우선 눈에 보이는 장점중에 첫번째는 바로 경제적인 부분 인데요.
노푸를 하면서 자연스럽게 미용실에 가는 횟수도 줄었습니다.
저는 반곱슬머리라서, 예전에는 1년에 3번정도 스트레이트나 매직을 하고, 염색도 했고요, 이러면 머리결이 상하니까 또 트리트먼트를 하러 미용실에 갑니다.
1년에 못써도 150만원은 썼는데 지금은 그게 없어요.
샴푸 린스 도 일절 안사니 그 돈도 상당히 아낄 수 있습니다.

2.등드름 개선
제품을 사용해도 안사라지던 등드름들이 없어졌습니다.

3.머리카락이 덜 빠진다. 탈모 예방
머리를 감고 났을 때 보이는 빠진 머리카락의 양이 샴푸로 감을 때 보다 현저하게 적습니다. 이런걸로 봐서는 확실히 장기적으로보면 노푸를 하는게 탈모 예방에 큰 도움이 될거라고 생각합니다.

4.다른 사람들은 나의 머리를 그렇게 신경쓰지 않는다는 것을 깨닫고, 자유로워졌으며, 위로받았다.

5.외적인 부분에서 자유로워지고 , 내적인 부분에 집중하게 되었다.
그동안 머리에 들였던 저의 시간들, 에너지들을 다른 곳에 더 유용하게 사용할 수 있게 되었습니다.

6.내 몸에 대해서 더 잘 알게 되었습니다.
머리를 감을 때 제 손에 느껴지는 유분들, 이 머리 기름이 내가 무엇을 먹었는지에 따라 달라요.
고기 구워 먹고, 간단하게 인스턴트 식품들 먹고, 이런거 먹었을 때는 무겁고 끈적한 느낌인데, 채소 위주로 식사를 했을 때는 기름의 질감이 조금 얇고 더 가벼운 느낌입니다.
그리고 무엇을 먹었는지에 따라 냄새도 달라져요.
이러한 노푸의 효과들은 오히려 머리카락이외의 다른 부분들을 굉장히 많이 바꾸었습니다.
제 인생에서 정말 의미가 큰 프로젝트 중에 하나가 되었습니다.
저는 앞으로도 노푸를 계속 할 생각입니다.
아래의 영상들도 참고해 주시면 좋을 것 같아요.
미니멀유목민 : 사회인이 4년간 샴푸를 안 써봤다.
https://www.youtube.com/watch?v=uVWYgA14mtU

보통엄마jin : (sub) 샴푸 대신 비누로, 건강하고 부드럽게 머리 감기ㅣ피아노 연주회ㅣ재활용 미술놀이ㅣ제로웨이스트 일상ㅣNatural Hair Care Tips
https://www.youtube.com/watch?v=s-DqKEnnXko

KBS News : [충전! 여자의 아침] ‘노푸’ 열풍…머리에 괜찮을까?
https://www.youtube.com/watch?v=mEK9bSBPLTs"
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