practice kicking with standing sandsack

Hal pertama yang harus Anda lakukan saat latihan adalah memasang kuda-kuda yang benar. Kuda-kuda merupakan pertahanan untuk memaksimalkan kekuatan saat melancarkan sekaligus menahan serangan musuh. Kuda-kuda yang baik juga memberikan keseimbangan dan keleluasaan bergerak.

Posisikan tangan melindungi wajah
Posisi tangan dan siku sangat berpengaruh pada efektifitas serangan yang Anda lancarkan. Sebelum memukul standing samsak , Anda harus memahami teknik memposisikan tangan yang benar...

Видео practice kicking with standing sandsack канала Klies Box