SPORT PENDANT LA GROSSESSE ♥ Training Bras/Épaules par FitMumFrance.fr (Full Training)

Parce qu’on veut des bras toniques et des épaules sculptées, on suit ce training spécial Haut du Corps, adapté aux femmes enceintes. A faire tout au long de la grossesse !
➡︎ Equipement nécessaire : Deux haltères.
➡︎ 5 exercices // 12 répétitions par exercice // 4 tours // 30 secondes de pause entre les tours.

Pour plus de vidéos spéciales Grossesse/Post-Partum, rendez-vous sur ma plateforme privée de vidéos en ligne : Le Studio FitMumFrance. Retrouvez toutes les informations concernant le Studio FitMumFrance ici : https://fitmumfrance.fr/le-studio-fitmumfrance/.

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Je suis Caroline Rinaudo, coach sportif et maman d'une petite Lola depuis le 6 juin 2017 ! Je partage sur mon blog FitMumFrance.fr mes conseils pour garder la forme avant, pendant et après la grossesse.

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DISCLAIMER :
Je vous recommande fortement de consulter votre gynécologue ou sage-femme avant de commencer toute activité sportive. Vous devez être en bonne condition physique et être capable de suivre les mouvements proposés. Vous acceptez que la participation à tout exercice peut entraîner un risque de blessure. Vous reconnaissez qu’il y a certains risques inhérents à la participation à tout exercice physique, et vous acceptez de façon volontaire d’assumer la totalité des risques de blessures ou pertes que vous pourriez subir, quelle que soit la sévérité, pendant l’exercice, de ce fait vous déchargez FitMumFrance.fr et Caroline Rinaudo de toute responsabilité en cas d'accident, de maladie, de décès, de perte ou de dégradation d’effets personnels et/ou de matériel pouvant résulter, directement ou indirectement, de votre participation à cette vidéo.

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