Кундалини йога для начинающих | УРОК 1 кундалини йога | Александра Прохорова

В этом видео я хочу вас познакомить с азами кундалини йоги. Это видео для начинающих, для новичков я приглашаю вас в этот мир чудес! Начнем с того, что любой класс в кундалини йоге мы начинаем с пения мантр - это традиция. Таким образом, мы соединяемся с золотой цепью учителей кундалини йоги и создаем безопасное пространство вокруг себя.

Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCR8wHvM4NOo2sm-JKbm87WQ?sub_confirmation=1

00:00 - Приветствие
00:26 - Мантра открытия пространства Ом Намо Гуру Дев Намо
03:07 - Мантра Аад Гурей Наме
06:10 - Мантра Сат Нам
06:32 - Пранаяма на эмоциональный баланс
11:54 - Напутствие

Это первый урок по кундалини йоге для начинающих из цикла обучающих уроков. В этом видео мы подробно разберем с чего же начинается кундалини йога, какие практики и мантры нужно использовать на самом первом занятии и в дальнейшем.

Кундалини йога для начинающих | УРОК 1 кундалини йога | Александра Прохорова
Меня зовут Александра Прохорова! Я инструктор Кундалини Йоги, целитель 1-го уровня сатнамрасаян, арт-терапевт и просто невероятно счастливый человек. С большой радостью приглашаю вас на свой канал, где я делюсь красотами этого многообразного мира, рассказываю о правильном питании, голодании и где каждую неделю вас ждут новые, самые вкусные практики для здоровья.

Смотрите также:
▶ Кундалини йога для начинающих | УРОК 2 кундалини йога
https://www.youtube.com/watch?v=CK2hXiRZU_Q

▶ Пранаяма для начинающих | УРОК 3 | Пранаяма с Александрой Прохоровой
https://www.youtube.com/watch?v=B4Tih2zK4D0

▶ ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? | УРОК 4 | Что такое медитация в кундалини йоге
https://www.youtube.com/watch?v=KGKR9OMzWMk

▶ ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ЙОГЕ?
https://www.youtube.com/watch?v=YYOLuU5UHiY
__________
Следите за моими постами в соц. сетях
Instagram
▶ https://www.instagram.com/prosha_sunshine
Вконтакте
▶ https://vk.com/alprohorova

#кундалини #мантра #Прохорова #йога #осознанность

Видео Кундалини йога для начинающих | УРОК 1 кундалини йога | Александра Прохорова канала Александра Прохорова