Юлия Чехонина: Диеты – за и против. Почему ограничения в еде приводят к обратному результату?

Многие популярные диеты обещают быстрое похудение и стройную фигуру. Проблема в том, что, когда ограничения в питании закончатся, человек, скорее всего, не только вернется к своему весу, но и наберет несколько новых килограммов. О краткосрочных изменениях в рационе, а также о том, почему лучше держать свой вес и не экспериментировать с диетами, в интервью Фание Магановой рассказывает Юлия Чехонина к.м.н., терапевт, диетолог, старший научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологий».

00:00 – Как рассчитать свой идеальный вес?
03:10 – Почему появляется лишний вес?
04:00 – Интервальное голодание
05:34 – Отличия рационального питания от модных диет
07:09 – Кетодиета
09:23 – Вегетарианство
11:14 – Система питания Юлии Чехониной
12:50 – Рекомендации по питанию
_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов: https://initium-pharm.com/
Также на: https://кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: https://ozon.ru/t/XY5Wa9G
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/62208ae0752d8862eb4b5c9b
и Вконтакте https://vk.com/faniyamaganova

Видео Юлия Чехонина: Диеты – за и против. Почему ограничения в еде приводят к обратному результату? канала Долго и Счастливо