EMPANADAS DE PAVO/BAJAS EN GRASA/BAJAS EN CARBOHIDRATOS/KETO EMPANADAS

Prepara estas deliciosas y saludables empanadas de pavo, SIN AGREGAR QUESOS! #comohacer #howto #empanadasketo #dietacetogénica #lowcarbs #ketodiet
INGREDIENTES:
75 gr de harina de almendra
75 gr de harina de lupin
2 cdas de queso ricotta, también puedes utiliza requesón o yogurt natural
2 cdas de mantequilla temp. ambiente
1 cdta de polvo para hornear
1 cdta de goma de xantana
1 cdta de crema de leche
1 huevo grande entero + una yema
1/2 cdta de crémor tartaro
MACROS POR UNA EMPANADA:
Grasa 25 gr
Carbs 4 gr
Proteína 9.5 gr

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RECETAS ECONÓMICAS Y SALUDABLES https://www.youtube.com/playlist?list=PLKRfxsL6BIyyl1I5SZGfFiRippcFP5WRw

GELATINAS VARIAS https://www.youtube.com/playlist?list=PLKRfxsL6BIywoEwVEtNL92VO7Sfpz7ks1

PESCADOS Y MARISCOS https://www.youtube.com/playlist?list=PLKRfxsL6BIyzkaQNKlQ7_azIcp55mOrke

PASTELES Y PANES https://www.youtube.com/playlist?list=PLKRfxsL6BIyzj5kXNUYwW1vSx1LguM8y0

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