Привычки против стресса | Атомные Привычки обзор на книгу

00:00 - Начало и предыстория
01:25 - Первый урок. 1% улучшения, но каждый день.
03:59 - Второй урок. Меняйте идентичность, чтобы поменять результаты.
06:47 - Третий урок. Законы поведения человека
09:37 - Четвёртый урок. Строим хорошие привычки.
13:00 - Пятый урок. Системы против плохой привычки.
Instagram: @alohaphray
Telegram: @alohaphray @kkolo

Видео Привычки против стресса | Атомные Привычки обзор на книгу канала Kamron Phray