Атомные привычки. Разбор книги за девять минут. Как формировать привычки.

Разбираем за 9 минут ключевые идеи книги "Атомные привычки" Джеймса Клира ("Atomic habits" by James Clear). Согласны ли Вы с идеями автора? Напишите в комментариях.
Содержание:
00:00 О чем пишет Джеймс Клир в книге "Атомные привычки" (Atomic habits).
01:55 Что такое привычка?
02:08 Четыре этапа формирования привычки.
02:21 Как работает стимул?
03:17 Отчего появляется желание и мотивация.
03:28 Что такое реакция?
03:29 Что означает термин "подкрепление"?
04:14 Примеры возникновения привычек.
05:34 Четыре закона формирования полезных привычек и устранения вредных.
06:50 Разбор идей книги.

Возможно, Вам будут также интересны следующие видео:
1. «Как создавать полезные привычки» https://youtu.be/DHN-TgM1VNQ
2. «Атомные привычки. Первый закон формирования привычек» https://youtu.be/LYTW5J_4Hpc
3. «Атомные привычки. Второй закон формирования привычек https://youtu.be/eb1eUYpwtn4
4. «Атомные привычки. Третий закон формирования привычек» https://youtu.be/1z7aS-lefkA
5. «Атомные привычки. Четвертый закон формирования привычек» https://youtu.be/9fbQ4uokY5Q

Просмотр видео не заменит удовольствия от прочтения книги.
Предлагаю вместе прочесть книгу и обсудить ее в комментариях.
Где можно найти книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира на русском языке:
https://www.litres.ru/dzheyms-klir/atomnye-privychki-kak-priobresti-horoshie-privychki-i-izbavit/chitat-onlayn/

https://www.labirint.ru/books/727534/

Где можно найти книгу на английском языке. Atomic habbits by James Clear:
https://www.amazon.com/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299

Видео Атомные привычки. Разбор книги за девять минут. Как формировать привычки. канала Ментор