[BIEN-ETRE] Stop au crises d'angoisse ! #CCVB

Tout d’abord distinguons angoisse et anxiété du stress. Stress : phénomène normal. C’est ce qui se passe dans notre corps et notre esprit lorsque nous sommes soumis à une pression ou agression de notre environnement. Angoisse/anxiété : renvoie à la tendance de tout être humain à anticiper et grossir les difficultés, parfois même à s’en créer. C’est donc la capacité à amplifier ou à créer soi-même du stress. La crise d’angoisse est une manifestion aigue de l’anxiété et peut être très impressionnante pour la personne qui la subit : l’organisme dans son ensemble se met en état d’urgence sans cause apparente. Comment se manifeste-t-elle ? Pour quelles raisons survient-elle ? Est-il possible de s’en préserver ? Regardez notre reportage…
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