Как физические упражнения решают проблемы с пищеварением

помощью физической активности можно избавиться от множества неприятных симптомов со стороны ЖКТ, улучшить пищеварение и даже омолодить кишечник, однако важно знать, какие упражнения полезны, а какие, наоборот, вредят пищеварению – смотрите дальше, будет интересно.
Содержание:
0:00 Ключевые взаимосвязи между физической активностью и здоровьем пищеварительной системы
4:22 Хорошее пищеварение делает нас счастливее
5:14 Где заканчивается польза и начинается вред
7:13 Как использовать движение себе во благо?
9:03 Самые простые упражнения для пищеварения
11:45 Регулярные упражнения включают гены молодости
#пищеварение #фитнесдляздоровья #кишечник

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего

Видео Как физические упражнения решают проблемы с пищеварением канала Здоровьесберегающий канал